這幾天又開始出現喉嚨痛、全身痠痛、身體發冷、體內發燙....等明顯感冒症狀了，好在這次比上次短暫許多，兩天後就好多了，現在只剩偶爾流鼻水與咳嗽、咳痰了。
有感於年紀越大，身體有越差的傾向，因為這一年來，不分春夏秋冬，常讓我處在鼻水流不止的難堪處境，這一定跟過敏性鼻炎有關吧！至於喉嚨痛、發燒、肌肉痠痛這些明顯流感症狀，去年十月初才剛發生過一次，現在三個月後又來一次。多虧我上個月也就是十二月底還自費500元施打流感疫苗哩，看來這流感疫苗並非仙丹，不是施打就好像領到免死金牌般可以逃過一劫，無奈感冒病毐一直在變種，也防不勝防吧！
到了冬天更是嚴重，總是手腳冰冷，只要稍微一接觸到冷空氣或手碰到冰冷的水，若沒馬上禦寒，馬上又開始打噴嚏、流鼻水。這樣的日子不知度過多少寒暑，也不可考了。只是好奇自己保健食品也吃了不少，怎還會這樣呢？
有個師姑就說，我應該要多喝四物湯一些中藥補品，手腳冰冷是虛寒體質，保健食品雖然都是水果、蔬菜等富涵多種維生素的天然食物所製成，這些蔬果卻也是寒性居多，所以吃再多也無法改善虛寒體質。於是媽就去中藥行要幫我抓補元氣的中藥，中藥行老板就建議買枸杞、紅棗、黑棗、黃耆，每天煮當茶水喝就足以改善體質了。
其實枸杞+紅棗+黃耆三種中藥材每天煮成茶水喝的訊息早就知道，常在報章雜誌或電視上或網路mail看到。或許是懶吧！就是不曾親自動手來體驗看看。只差在中藥行老板多了黑棗這一味，呵~多一味也不無小補吧！這兩天煮來喝，將每天的量就裝在兩只保溫瓶裡，在一天內喝完。結果手腳冰冷的現象感覺有得到改善耶，之前在溫暖的屋內還是常手腳冰冷，現在手偶爾會溫熱了。希望煮這養生茶能持之以恆，看能不能及早改善過敏體質，那我就真的"出運啦"！
以下為枸杞+紅棗+黃耆煮成養生茶的相關報導，與有緣人分享嚕~
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以下內容轉貼自http://www.ganoderma.org/health/natu/natu002.htm
增強免疫系統功能的「黃耆、紅棗、枸杞湯」
「黃蓍、紅棗、枸杞湯」，是強化人體免疫系統，增強抵抗力，最簡易有效的自然療法中藥方。這個簡便的藥方，是由台灣大學醫學院免疫學孫博士所提供。孫博士從多年的臨床經驗中發現：西藥能調節體質，提高免疫系統功能的藥物極少，另要殺死潛伏性病毒更屬困難。於是花了長達三年的時間，走訪了數十位大陸名醫後，得到了這帖祛病延年的藥方，即：
每天以三碗水煎四錢生黃蓍、三錢紅棗、二錢枸杞至一碗半湯汁，當茶飲用。為方便起見，你也可一次熬七天份（即將水和三種藥物增為七倍）放冰箱當茶喝。濃淡不拘，冷熱皆宜。
從現代醫學觀點及臨床經驗發現：
--黃蓍具有免疫調整作用且可增加免疫功能，並能提高機體對抗細菌、病毒的能力。黃蓍對免疫複合體所造成的損傷，亦具有相當的治療作用。此外，還可增加細胞的活性，促進血液循環，使潰瘍加速癒合。更重要的是，黃蓍能誘使組織細胞產生干擾素，對抗病毒。另外，黃蓍也可降低血壓，增加冠狀動脈血液循環，使心臟收縮有力。
--紅棗含有豐富的維生素Ｃ及Ｐ，能補脾和胃，益氣安神、保護肝臟、增強肌力，對防治動脈硬化、高血壓、心臟病有良好的作用，我國傳統醫學及自然療法常用它作為治療虛弱的要藥及溫補劑，故有「天然維生丸」之稱。
--枸杞可提高Ｔ細胞的比率，增強免疫功能，也能增加單核細胞吞噬能力。另外，可使老年人血液中免疫球蛋白顯著高，並能保護肝臟、降低血脂、補腎明目等功能。
這帖方劑，簡單方便，天天服用，對於「自體免疫疾病」或病毒引起的肝炎、疹、復發性口腔潰瘍、抑制癌細胞生長等均有顯著防治功效，尤其是其固本培元的溫補特性，更是 對抗衰老、祛病延年的增補劑。
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以下內容轉貼自
http://bbs.epochtimes.com.tw/forums/18653/ShowPost.aspx
「黃耆枸杞紅棗湯」療效驚人
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