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目前日期文章:201103 (10)

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證嚴上人講述~~~《靜思晨語。法譬如水》1. 法水湧泉 洗滌本性      

諸位同修,一天過一天,一月過一月,每一天日子的消逝,過去的回憶,總是覺得人生很多人、事、物,不斷地累積,每一件事情,每一個人,無不是每一篇的文章,有的人令人非常感動很可愛,有的人卻讓人覺得很悲哀、可憐憫,有的人富有、有的人貧窮。有的人在人生道上洋洋得意,但卻是渾然過日子,有這分福卻不知道未來的禍,人生就是在無明和無知中渾然過日子,這也悲哀的人生

我們要好好用心去做每一天的事情每一天的事情用心做,才能每日踏踏實實,每一個故事、每一篇文章好好流傳下去,有價值的歷史留下去就是教化人生,也能說是淨化人生。佛陀的智慧在二千多年前,為我們說法,那個時候我們是否有參與過二千多年前,佛陀說法的法會中呢?或是在同一世也曾聽過佛的名字,只是遺憾無緣見佛?說不定我們在同一個時代,同一的地方,但卻沒有聽過佛的名,也不知道佛陀在說法?這都不一定。

因緣會合是一件不可思議的事情,二千多年前我們在哪裡都不知道,必定是在六道中啊!

六道呢!就是包括了人道、天道、當然呢,地獄、畜生、餓鬼這五道的地方我們都去過,但是不知道是在哪一道中。其中有一個叫做阿修羅道,阿修羅道遍佈在五道當中。天,有福的地方,也同樣有阿修羅,天的修羅!人間雖然苦樂參半,同樣有人間的修羅;地獄、餓鬼、畜生已經很苦了,同樣有三惡道中的修羅。所以修羅道就是遍佈五道當中但同樣將之獨立為一道,就是因為這一類的眾生,有很多的苦樂都是因為這一類的眾生所造就。譬如說,天有修羅道,也因為這樣,雖然天人享受很多,不過他還是有煩惱,煩惱無明就是修羅

因為我們的無明容易起瞋、癡,如果貪不到他就會發瞋、發怒,這就是因為無明而起,因為一發脾氣,就什麼都不知道了,天地昏暗、無天無地,這就做修羅。

在享樂的人有這樣的心,內心的修羅,在人群中又更多。看世間為甚麼會有這麼多的災難?人禍、天災不斷地發生,也是同樣起自人的心,那份煩惱無明。看看社會,動不動就惹事生非,這也是人間的修羅。這種心理狀態不斷瞋恨鬥爭,這都是造成的苦難。要如何才能從六道中解脫?尤其是會擾亂六道的修羅,應該是從人人的心先消除掉。天人群中都有修羅,何況人間人群中?在人群中人的個體當中,人的心中也還是會有修羅,所以總而言之,修羅秀是有天福無天德,就是有福無德,這就是福中的修羅。有的在地獄、餓鬼、畜生中,就是業中的修羅,罪業中的修羅。

在人群中同樣有有福之人,但是渾然度日,貪、瞋、癡、慢、疑合在一起,只知道要享福,不知道要造福,這種的心態就是內心煩惱已經被修羅佔領了我們這片清淨善良的本性,善良的本性被佔領去了,所以這念清淨的本性,經常浮起來又被壓下去。

很多人都說我知道過去錯了,我現在要趕緊來改過。但是要改過是發一念心,很快改過的心念又被壓下去,真是可怕,修羅在我們心中那股力量很大改過一定要有毅力,怎樣叫做改過,就是懺悔,我們要懺悔,不然時日過得很快,一日一日的過去;一月跟著一月過去;一年也是一年年的過去,這種無明的人生過程,實在是苦不堪言,所以我們必定要懺悔以洗清我們的無明,也就是自降伏內心的無知、無明、修羅這種魔道在我們的內心作怪,所以我們必定要懺悔。懺悔才能夠將人生觀念糾正。

所以佛陀說法,在說法中無不都是要我們往清淨光明的道路走去,清淨光明的道路,就是我們人人心中的本性我們的本性能使之淨化,一分的淨化就是除了一分的無明,淨化不斷地接近我們那份光明、無污染、與佛同等的佛性。所以我們修行不能缺少這分懺悔的心

因為我們凡夫,什麼人沒有過失?什麼人思想沒有偏差過?什麼人生下來就能智慧具足?事理明白都沒有過錯的人是不可能的每個人都有過錯,所以我們一定要用懺悔來警惕自己,修正自己自己若不警惕、修正,要如何去警惕別人、修正別人?

所以我們要下定決心,要好好懺悔。

懺會這兩個字,可以做一個比喻,就像是我們在誦「無量義經」的時候,可以看到經文說:「水能洗滌一切垢穢,無論是井水、江水、河水。只要是水就能洗滌一切的垢穢。」這就是世間的物質,需要有水才能夠淨化。我們人呢?人人一定需要來照顧心地,內心的心地,我們也同樣有一股清水,只是我們向來不懂得使用

什麼是清水?就是心地的清水,但是水從哪裡來?就像我們平常在大地上行走,每一片土地,有時候我們會擔心沒有下雨就沒有水,沒有下雨地上的萬物、草木都會枯萎了!雨是從天上落下的,大家以為是這樣,其實水是在大地上,只是我們沒有挖掘,沒有發現到。

所以有的人若是沒有河、沒有溪,沒有接近水的地方,也可以向地下鑿井,地下有水,但是地下水有一條水脈,如果你找到地下的水脈,一開鑿下去,很快在淺淺的地方就會有水,水就會流出來。但假使我們沒有找到水脈,可能要再開深一點,用功再挖掘下去,直到見到水為止。如果我們這樣得到水,東西就能夠洗乾淨。

我們的心地如果見到法如此我們的心靈就能夠淨化

大家是否還記得?上人曾經說過,當初慈濟要成立醫院之前,陳教授很關心上人,也就是說上人要蓋醫院的時候,慈濟經過十多年的時間,看到我們所要救的人好像很多,受苦的人不只是貧,受苦的人還有很多是病。發覺人生病苦為多,病比什麼都痛苦,尤其是貧中帶病,或是病中帶貧。真的是苦不堪言,唯有需要有醫藥去幫助,當然慈濟也辦過義診,但不是徹底的救治。當然希望慈濟可以長期、不斷地延續下去,所以想出了一個能夠究竟救人的方法,而且還能夠讓愛的良能不斷地延續下去,所以上人決定要蓋醫院。

這位陳教授很關心上人,說:「師父,聽說您要蓋醫院,雖然蓋醫院很好,但我要勸您不要做。」上人問說:「為甚麼呢?」他就說:「因為師父您的身體不好,看您的身體已經不能夠再加重負擔。您可知道還有很多眾生需要您嗎?蓋醫院是很操勞的事情,蓋醫院不是一件容易的事情。我想,您不要再加重您的操勞,蓋醫院真的是很操勞的事情。」

上人回答說:「陳教授,我知道你很關心,我也知道蓋醫院是很自不量力的事情。但是我覺得救是因為有很多的眾生需要,所以我才更要為他們想辦法,雖然現在的會員大家都有愛心,每個月都付出,但是我發覺要救得人很多。就像是一個水池,我現在用磚頭、用水泥把他砌起來,讓水池可以儲水。但是下面需要水的人很多,上面靠著一滴一滴的水下來,倘若上面沒有水繼續滴下來,下面的人就沒救了。所以我決定,將砌水池的力量我要往下挖掘,掘出井水來,希望井水能源源不斷,以他自己本身的泉水去做救人的工作,所以我還是決定要做個掘井的人。」這是在二十多年前,決定要蓋醫院那個時候的事情。

所以水要往下掘,法也要往心理找法水是一個法,如何才能淨化人生?要讓人人都能瞭解,做善事有很多的方法,除了救貧以外,還有搶救生命,讓大家更有機會集合,這股力量才會更大。世間的一切都需要水,更重要的是我們的心中也更需要法水,水能清洗我們清洗我們內心的污垢、淨化我們內心的無明

當然鑿井的方法就要以佛陀的智慧來為我們開啟,所以我們要懺悔的方法

期待各位要知道,日子不斷地過去,一日一日的過去,一月一月的過去,一年一年的消逝,月圓的時候就是開始要月缺的時候,等到月闇了之後,又是月要開始圓的時候。

各位,就像人生一樣,人生一期的壽命有限,一期的壽命之後又要到哪裡去呢?還是在六道輪迴中。何時才能夠保持著永遠呢?我們能在六道中來去自如,讓我們可以自由選擇要去的地方當然要從我們的本性中發出這分智慧所以我們要用心,要用懺悔的心來面對日子所以明天開始,希望開啟一個懺悔法門,請大家要多用心

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收看大愛電視時,您是否常看到「感恩某某公司贊助大愛電視」等字眼的公益廣告.....
廣告內容除了富涵人文色彩,最令人印象深刻的當屬其搭配的背景音樂了,廣告最後總會打上「風潮唱片提供」。不同廣告搭配不同音樂,首首悅耳動聽,視覺享受加上聽覺享受,總讓人身心跟著愉悅起來。


「春天ㄉㄧ叨位,我問白鷺鷥
……」,每次耳邊響起這首由可愛童音唱出、曲風輕快活潑的背景音樂時,總讓人跟著天真爛漫起來,一種返璞歸真的感覺……讓我好想珍藏這首歌曲喔!試著以這兩句歌詞上網搜尋有無關於這首歌的資訊,原來就收錄在「春天佇陀位」此專輯裡,並入圍第18屆金曲獎【最佳兒童樂曲專輯獎】及【最佳作詞人獎】


特別的是,整首歌詞都是台語發音,擬人化的歌詞讓歌曲更有畫面,也更顯得生動、活潑,在這春天即將來臨的時節聽來,更是別有一番情趣喔!以下是關於這張專輯的介紹。
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以下內容轉貼自http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020118403

喜愛童謠的大小朋友有福了!繼暢銷閩南語創新童謠《拍鑼兼摃鼓》後,今年風潮再次出版原創現代閩南語童謠《春天佇陀位》!

當一位音樂老師碰到一位詞曲創作媽媽,激發的創作火花──《春天佇陀位》,專輯中音樂以故事劇穿插,讓台語學起來好聽、有趣又輕鬆!

不讓小朋友的歌聲專美於前,風潮及角頭的老闆在《春天佇陀位》中首次聯合獻聲!

「最近聽了黃靜雅寫的台語童謠專輯「春天佇陀位」,讓我想起了自己哼的那首歌,因為同樣都是有生動的畫面,生動的情感和故事,卻用充滿音樂性的、優雅的、簡單的詞曲包容這些畫面和故事。從「春天佇陀位」這樣的一個問句,問?了一幅春天的可愛景緻。」──暢銷作家 小野

「上一代留給我們『天黑黑』、『西北雨』、『點仔膠』等大家耳熟能詳的台語童謠,我們留給下一代什麼呢?相信這張專輯不會是唯一的答案,最終期盼的,是每一個台灣孩子都能傳唱這些歌,哪怕只是一句『春天佇陀位』,都是我們的驚喜與欣悅。」──詞曲創作人 黃靜雅

以下音樂檔來源http://mymedia.yam.com/m/2901273
ps:聽音樂前,建議先將blog左下方背景音樂的播放器按暫停,才不會出現兩首音樂同時播放。

春天佇陀位
詞曲: 黃靜雅 / 編曲: 謝漢揚 / 混音: 蔣國宏 / 演唱者: 陳瑩珊

春天佇陀位 我去問花蕊
花蕊講伊才睏醒 叫我去問露水

春天佇陀位 我去問露水
露水講伊在曝日 叫我問白翎鷥

春天佇叨位 我問白翎鷥
白翎鷥講水牛咧等伊 叫我去問貓咪

春天佇陀位 我去問貓咪
貓咪一直哈唏 續咧擱洗臉 叫我去問阿弟

春天佇陀位 我去問阿弟
阿弟目睭笑微微 原來春天佇遮必見

 

 

 

 

 

 

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放下昨日 虔心「三募」

2011年3月25日 慈濟基金會  

【證嚴上人3月25日志工早會開示】
「昨天晚上睡得安穩嗎?」「有沒有說感恩?」24日晚上台灣時間九點五十分,緬甸發生規模6.8強震,邊境的泰北金三角地區亦感受震度,繼之越南政府撤離居住高樓的人民,雲南亦有餘震,台灣臺東外海、屏東等一天三次有感地震,3月25日志工早會,證嚴上人關懷現場弟子,並再提醒時時都要心存感恩。

地殼不安,美國中部賓州一帶共八個州,卻又遭受龍捲風與豪大雨侵襲成災;天地告急,人心也躁動難安,利比亞的示威訴求,演變成人禍戰爭,上人感言可憐的許多無辜的人,遭逢苦難偏多。上人感慨破壞性的風、雨連串,真的是聲聲告急。「我們人類一定要人人提起這一分向天求饒的心,不再以為人力定能勝天,也不再追求名、利等不擇手段的呼聲。」

穿過苦難地   海嘯最前線

苦難人間,菩薩湧現,慈濟基金會日本地震賑災團,經由三浦陽子議員的求援及陪伴之下,3月24日清晨從東京啟程,經過近十小時的車程,於下午三點多安全抵達受災區岩手縣的大船渡市。他們隨身帶著輻射偵測儀,馬不停蹄地跟當地主管單位互動,表達此行的目的,受到當地人民的感動。

互動之際,又一陣天搖地動,發生規模6.1的地震,眾人驚慌,慈濟人卻也鎮定:「師父要我們鎮定,要鎮定;心要定!心要定!」鎮定之下,眾人在雪花飄飄的戶外,與當地主管單位討論援助事宜。上人說:「看到了畫面,那樣紛飛的大雪,實在是不捨啊!他們進駐在一家已撤離清空的老人院,這樣很克難的,而且隱藏危機的,實在是很感動,也很感恩,只是還是很擔心。」

深入大船渡   悲憫擁災黎

在大船渡市,賑災人員與物資均已齊備,今日(3/25)開始投入發放,並同時進行勘災。前方克難施行援助,後方當將馳援,上人開示:「光是這樣看,就知道當地的的災情,真的很令人不忍心。不管是在日本的,或是從台灣去的團隊,踏上這一塊土地,是多麼地辛苦,也要步步為營,也要步步提高警覺,一步一步接近受災、受難人的身邊,但願真能展開雙手,擁抱受苦難的人,將近半個月來的悲痛。」

「可是我們在平安地方的人,更要啟動那一分力量,那就是愛。我們要把愛遍灑在人間,遍灑在地球上,期待人人這一念愛心要啟動起來。人間菩薩遍撒大愛,還要秉慈運悲。我們要秉持這一分慈心,希望造福更多的人。」

一人一善心   愛心化力量

「要人人能平安,唯有一股力量,那就是愛的力量。」上人開示,要更多人更多人啟動這一分慈,去做救人的工作,更重要的是平安的土地能更平安,還要秉慈、運悲地啟動起三個「募」--募你一分虔誠的祈禱,募你一分愛心的關懷,更要募你一分悲憫的喜捨。

上人強調,要成就此三「募」,就是要喜捨。「因為喜捨就是要捐出你的愛心,你的愛心化為力量,那是金錢,有錢才能去救人。所以我們要秉慈運悲,啟智用慧,悲智雙運地,同時帶動守護眾生這一分的愛心。」

慈悲啟善念   宿怨且放下

自年前開始,慈濟持續推動懺悔、齋戒、茹素等活動,上人開示現在平安的人一定要做得到的,「心中有佛,行中有法」,用愛的力量去遍灑大地,讓這一分愛的力量更凝聚、更強盛。包括美國等幾十個國家地區的慈濟人,從地震那一刻過後即展開行動,在嚴寒的天氣裡,在雨中鞠躬彎腰進行街頭募款。

一位美國華人老奶奶,冷眼旁觀不願捐輸,經慈濟人上前了解,方知她小時曾目睹父母遭受日本人的傷害。記憶猶新,心中仍恨。經由慈濟人的膚慰後,她放下了仇恨,將上一代的恩怨,在這一世放下。

另外一位居住拉斯維加斯的林先生,自己開車前來捐錢,背後亦有表哥跟著奶奶戰亂逃難被日本人殺害,當時才五歲的表哥也被刺傷的傷痛。然而面對日本世紀大災難,林先生縱然內心矛盾,身為慈濟會員的他,仍心生悲憫前來捐輸。他說:「先救現在的受災人,所以下定決心放下過去。」

災難無國界   求饒並懺悔

另一位,是1986年親身遭受前蘇聯「車諾比事件」核爆污染的烏克蘭籍人士,輻射導致喉嚨受傷,至今說話困難,身體嬴弱,感同身受於日本的苦難,也來投下善款。上人開示:「所以說來,人世間苦難偏多。幾十年來,身體受了那樣的折騰,也願意付出;有的是經六十幾年的,心靈仇恨的鮮明記憶,那是多麼痛苦啊!希望這一次能撫平他們內心的傷痛。」

上人愷言,我們不管在哪一個地方,就是要有大懺悔的心。但願我們每一個地方、每一個國度裡,慈濟人推動齋戒、大懺悔,推動『三募』,大家天天要用虔誠的心來祈禱,祈禱天地之間都能消弭災難;人人要用愛心來關懷;人人要發揮出這一分的悲憫心來喜捨。把歹酷不忍的舞台快快落幕,開啟一個光明、溫馨的愛的世界。

以上內容轉貼自《慈濟全球資訊網》
http://www.tzuchi.org.tw/index.php?option=com_content&view=article&id=5631%3A2011-03-25-03-06-49&catid=59%3Adaily-speech&Itemid=576&lang=zh

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修行者的長情大愛

◎撰文‧林建德(慈濟大學宗教與文化研究所助理教授)

在俗情和法愛的抉擇之間,
真正的修行者能將悲心與願力,化作春泥更護花。


二○○五年印順導師圓寂後,他親手撰寫的自傳《平凡的一生》重訂本問世;在新修訂的書中,導師道出他年輕時曾有一段短暫的婚姻。每當閱讀至此,內心感觸良多。

印順導師在《平凡的一生》提到,年少時除了學中醫外,還迷上了仙道方術,動起出外學仙的念頭;如此無意世間的傾向,卻讓父親擔心,因此在十五歲的年紀,奉「父母之命」成了婚,之後也生了小孩。

即便如此,他還是放不下修仙學道的想法,於是父親要他停止學醫,改去教書。然而,這並不能阻止他對生命和宗教問題的熱誠和關注,遂將中醫、仙道的興趣,轉到中國傳統的老、莊、孔、孟,以及《書》、《詩》與《易》等書籍,而最後進探到佛法。

佛法精湛高深的義理(主要是唯識與三論),讓導師嚮往不已,而專心於佛法的探求,從中也發現佛法與現實佛教的差距太大;佛教信仰淪為經懺佛事為主,使導師生起出家修學之心,以弘揚純正的佛法。

之後,一連串親人的生離死別——二十三歲,慈母突患肋膜炎而死;同年,共住祖宅的叔祖父也因肺病去世;二十四歲夏,父親又在睡眠中去世。「諸行無常」與「愛別離苦」,使導師在憂苦不堪中,深化了出家學佛的決心。但是妻小該如何呢?導師認為他不能不顧念妻兒,但心想不能從事農、工、商的他,也不能專心於學醫、教學,終於表示「我的心,已屬於甚深的佛法,時時想到復興佛法,利濟人群」,在對妻小的深深歉意中,遠離家庭出家去了!

對於導師出家的這一段,常讓我撫卷慨嘆。神聖與世俗、出世與入世之間,一直是虔心修道人會遇到的問題;在面對抉擇時,內心的百轉千迴,天人交戰,總是如此使人為難。然而,在俗情和法愛中,宿世佛緣的導師終究作出了決定,過程雖令人不捨,但也深感他的悲心與願力。

而導師也化歉意為動力,畢生致力於佛法的弘揚;就如同兩千五百多年前的佛陀,也是有著妻兒,但為了苦難眾生、為了正覺大道,仍決絕地割愛辭親,把自己奉獻給真理與眾生。

六十多年過後,導師第一次回到自己的家鄉,家中已子孫滿堂,這是當年離家時所想像不到的;如此的重逢,導師自傳裏表達出「悲欣交集」的心境。

此一過往,導師坦蕩蕩的交代,內心光明磊落,也讓我們見證到一代大師之「長情大愛」。此如佛教講「無緣大慈,同體大悲」,儒家說「老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼」,可知真正的修行者絕非無情物,卻是化作春泥更護花!

以上內容轉貼自《慈濟月刊531期》http://www.newdaai.tv/culture/?mod=tc_monthly&act=detail&id=2002

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日本驚震 上人致全球信函

2011年3月13日 慈濟基金會
 
2011年行蘊僅兩個多月,全球大災難高頻率示現,3月11日,與台灣近在咫尺的日本,發生驚世強震,引發大海嘯,慘況令人怵目驚心。

證嚴上人悲憫不忍,親筆致函全球慈濟人。上人再次呼籲:此次地震和海嘯,牽連的國家就超過二十多個,災難的發生不分貧富,不分族群,也不分物種,整個地球就是一個生命共同體。(以下為信函全文)


證嚴上人致全球慈濟人信函


天地告急災難起  齋戒懺悔大願行
東瀛強震  大愛馳援  至誠募心 消弭災難

全球慈濟諸位仁者惠鑒:

驚世的災難又發生了!大地崩裂、天空蒙塵、大海潰決!看到日本大地震的驚人景象,令人悲慟不已!三月十一日,日本當地時間下午兩點四十六分,於東北海岸發生芮氏規模八點九的強震,這是日本史上最大的地震。地震引發十公尺高的大海嘯,巨浪波及日本東北岩手、宮城、福島、茨城、仙台等縣市。我們從媒體上看到海嘯捲起船隻,像一個移動的巨大水牆,快速的推進內陸數公里,巨浪夾帶的船隻、汽車、房舍瓦礫,所到之處,摧毀大片的農田與村落。海嘯所引發的大火甚至延燒數公里,兩座核電廠緊急疏散附近居民,媒體報導已超過一千人罹難,還有上千人下落不明,造成的人命與財產之損失實在難以估計。

海嘯效應波及的不只是日本,太平洋海嘯警報中心也同時對二十多個國家和地區發布海嘯警報,涵蓋範圍包括環太平洋地區的印尼、菲律賓、美國西岸、夏威夷、加拿大、中南美洲,及台灣等地。宗教處同仁緊急通知台灣沿海地區志工及民眾遠離海岸,提高警覺。本會也聯繫台灣幾個交通單位,關心沿海交通路線之必要預防措施;同時致電印尼分會、菲律賓分會、美國總會等,提醒大家提高戒備,嚴防海嘯侵襲。慶幸台灣以及其他地區並未受到海嘯波及, 所以我們要心存感恩,更要戒慎虔誠。

證嚴一直說:來不及,來不及!地球崩壞的速度,真的令人憂心忡忡!二O一一年至今,全球接連發生澳洲大水災、巴西與玻利維亞土石崩落、紐西蘭淺層地震、菲律賓火山爆發、中國大陸雲南地震、現在又是日本有史以來最大的地震與海嘯。天災如此頻繁,大家真的要提高警覺、戒慎虔誠;更要大懺悔,大覺悟!

日本地震發生後一小時,台灣花蓮本會即刻成立救災總指揮中心。十一日下午日本當地五點四十分,本會透過視訊與日本分會聯繫上,日本慈濟人報平安,透過網路視訊證嚴都還可以感受到日本慈濟人的驚嚇與不安。東北海岸的地震發生,遠在四百多公里外的東京市也感受到五級的震度,甚至在視訊連線過程也餘震不斷,所幸大家都很平安。因為東京市地鐵停駛,許許多多的東京市民只能步行;餘震頻仍,交通大堵塞,人心惶惶。日本慈濟人也即刻動員,提供飲水與暫歇處所,給驚惶不安的市民即時的助援。部份台灣赴日的旅客,因為班機取消、或因找不到住宿,日本慈濟分會也提供必要的資訊,協助他們找到飯店安住,或返回台灣。

日本分會將展開募心、募款,並準備現值卡,提供災民度過緊急的難關。本會準備數十噸的香積飯,以及數萬條毛毯,將送到日本,協助災民之所需。證嚴不斷地說:災難越大,需要的愛心就越大。希望人人啟發愛心,協助日本災民度過世紀的災難。

地球的生命,世界的安危,人類的命運,都是緊緊相連。這一次的地震和海嘯,牽連的國家就超過二十多個,所以人人都要時時警惕。災難的發生不分國家地區,不分貧富,不分族群,也不分物種,整個地球就是一個生命共同體。我們要時時心繫清淨在源頭,珍惜大地之母給予人類有限珍貴的資源;力行環保、惜物、減碳;還要齋戒素食。動物的生命被人類宰殺的同時,不也同時為人類帶來巨大的災禍!我們飼養牲畜對於地球的破壞,對於大氣溫室效應的威脅劇增。這都是人類貪戀口欲、執著物欲造成人類巨大的生存問題。

二O一一年證嚴希望推動全球慈濟人大懺悔,正是針對地球頻仍的災難,人心持續的昏聵貪欲所呼籲。面對接連不斷的驚世大災難,只有人人虔誠齋戒素食,以大懺悔的心,體認人類無止盡的貪欲是造成人類苦難的源頭;覺悟清淨的心,才是地球永續生存的保障。所以要人人力行惜福愛物,清淨自心,並投入人群,利益眾生,才能遠離災禍。

現今濁世道昏,人間智慧的道路晦暗不明。要清理這條昏暗的道路,唯有從洗滌一念心垢開始。每一個人心中都有一面很圓、很清澈的鏡子,大圓鏡智人人皆有,只是被無明遮蔽。所以人人要大懺悔,讓無明、昏暗清除,讓鏡子恢復光明,這就是開大智慧。每一個災難都是我們覺悟的契機。如今日本東北海岸的大地震與大海嘯,正是人人回歸清淨心、力行環保愛的契機;正是讓世人覺悟,清淨的源頭就是一念無私的大愛。這一分的愛心、光明,就如佛陀的德;佛德猶如日、月之光,不懼黑暗。不管災難帶來天昏地暗,只要有日、有月,就可以破除黑暗,就可以遍地光明,成就萬物。希望慈濟人,以佛德的日月之光,化幽暗為光明,化苦難為幸福,轉昏聵為智慧愛。

一方有難,十方馳援。期望全球慈濟人與愛心大眾能珍惜現有的平安,為日本受災民眾虔誠祈福,啟動慈悲願行,募人人一分清淨心,募人人一分愛心。盡一己之力,伸出援手,協助災民即時脫困,早日重建家園。祈願集合人間之大愛,一起締造地球與人類永續的淨化、祥和與安樂。

感恩諸位菩薩與大德無私的付出與愛心,虔誠祝福人人平安吉祥,福慧雙修!

                                                                         台灣佛教慈濟基金會 釋證嚴
                                                                               二O一一年三月十二日

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昨天國際間又發生一件大事了,日本東北部遭受8.9的世紀強震,隨即引發的海嘯從空照畫面看來,令人怵目驚心。目前已確定超過千人死亡,隨著不斷傳出的連鎖慘重災情看來勢必又要造成數千死傷了。除了心繫無辜災民,也無法做什麼實質上的幫助,內心真的好痛。

近來大三災、小三災不斷在全球各地輪番上演,人間煉獄一再示現,頻率之多令人恐慌,生命感到無助的頻率也越來越多。無奈的是,地震似乎與人為無太大直接關連,不像那些氣候災難的發生已證實是全球人為因素造成地球暖化所引起,至少還可以從人類的生活習慣來改善及避免,地震似乎就無法靠人為努力來避免了。

地震雖可以事先預測,無奈卻也是最難以預防的,且地震的威力要大要小,完全由不得我們,只差在運氣好壞有沒有被我們遇上了。生死總在一瞬間,從有到無不也是一瞬間,人在平安時要有無常觀,遇到了要有因緣觀;只是擔心還沒發生的事也沒用,也只能自求多福了。天佑日本,又是全球愛心動起來的時候了。
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天地負重 佛陀垂憫聲呼喚

2011年3月12日 慈濟基金會
 
【證嚴上人3月12日志工早會開示】
日本時間3月11日下午2點46分,在東北太平洋濱海地區發生規模8.9強震,引發十公尺高的海嘯與大規模連環火災;臨近的台灣也在3月11日下午發布海嘯警報,人人心情沉重。3月12日志工早會證嚴上人開示,天地負重,聲聲告急,人人應該時時戒慎虔誠。

乾坤板塊大告急  欲念無度招災劫

「一直跟大家說來不及,來不及!我們應該人人都已經感受到了;我們應該告知天下,人人要戒慎虔誠,人人要有大懺悔啊!」上人表示個人的呼籲,總是像須彌山下的螞蟻一樣,聲音發不出去,力量微薄,感覺總是無奈與著急,真的很期待人人,驚世的災難下,要有警世的覺悟。

「真的是聲聲告急,不都是天地負重嗎?」上人開示,天地已經在警告,一再一再地示現,如此景象,我們能不戒慎虔誠嗎?「人口的增加,工業的發達,對大地挖啊!開發、開路,或者是挖山等等,無不都是人類毫無畏懼,為所欲為嗎?」上人表示,天地濁氣甚重,源自於人類生活奢侈無度,欲念門一開,貪、瞋、癡跟著來,造成了今日的生活態度。

而地球熱氣升高,整個地球難以安寧,不管是地底下的,或是地球上空的,上、下均為四大不能調順,所以災難頻仍。然而每次災難發生,眾人驚慌無措之後,竟又是無所記憶,不懂得如何淨化大地。上人呼籲如何來為這個大地、空氣淨化,讓大地可以冷卻平順,不只是需要有人,還要全人類。

地水火威創日本  眾生聞法不覺悟

「實在好緊張、好緊張。諸佛垂慈,他不斷地垂視著世間的人人,慈眼視眾生,卻還是無奈感慨著。」佛陀憐憫,眾生還是愚昧,舉《法華經》的火宅比喻,加之世間已顯露告急的景象,上人心情沉重於智識甚高的眾人卻聞法不覺。「識字不識理,不通情達理,很令人擔心。」

「所以我們一直要人人法入心,期待人人趕快去認識道理。」上人開示眾生都是人人自障礙,就會烏煙瘴氣,讓天地負重。而我們人類,任何一個人都要有責任,需要將佛法落實在生活中,人間菩薩要不斷地呼喚出來。

日本東北部外海強大地震,包括臺灣在內的火環帶上的五十幾個國家地區,紛紛感受到海嘯的威脅,慈濟基金會在第一時間於花蓮靜思精舍成立強震總指揮中心,與日本慈濟人連線時,亦能聽見電話那端「現在又餘震,很大很大!」的聲音傳佈。

「他們餘震已經一百二十多次,多數在規模五、六級以上的,還是強震啊!」餘震不斷,災情也不斷,千葉的煉油廠儲油槽因而起火,形成水逼火煎的景象;另一城市氣仙沼更是整個陷入火海中;一座機場被淹沒,一列火車失聯,傷亡難估。

火環帶上諸國度  生命共同難分彼

三月十二日早晨,台灣東北海岸從海嘯的警報中脫離,然而預測顯示,日本這一波的地震,恐威脅南美洲國家秘魯,因而提出海嘯預警。上人開示:「最近都跟大家說,天地之間同一個天蓋之下、地載之上,同是一片土地。這一次,不也都是海嘯一波一波的,沿著海在警告大家嗎?」

「所以不要去分別你們的國家、我們的國家,雖然不同板塊,海嘯一樣有可能會到達。」上人呼籲,此時此刻,真的是該懺悔的時刻了。「同時人人要虔誠齋戒,都是能降溫,可以淨化濁氣。」

有的人說這跟齋戒有關嗎?上人開示,人世間的污濁與我們衣食住行,總是相關的。要淨化,總是時間要長久,濁氣才會慢慢淡化,而且不要再增加。「假如人人有覺悟,在生活中人人檢點,克勤克儉,從齋戒中就能時時刻刻自我提醒。」

一方有難十方援  自度度人唯齋戒

「慈濟人......這一次要承擔更多的責任,我們臺灣也密切在準備著。」地震過後,日本慈濟人展開虔誠的祈禱;亞洲的香港、馬來西亞慈濟人,以及台灣的台中慈濟、大林慈院等,也為日本而祈禱;地處災難國境內的慈濟日本分會,提供暫時無法回家的人熱食及廁所,並讓兩位離鄉遙遠的人留宿。

上人感恩:「真的也很感恩慈濟人,他們也受了驚嚇,還要及時開放,招呼人人、安大家的心。這叫做人間菩薩,所以我們人間菩薩要多招生。」

「總而言之,我們不都是看到了嗎?國際間都看到了,所以我們應該要相信,要提高警覺。但願我們平安,但願我們的戒慎虔誠,能讓更多人共同來警世的覺悟,這都是我們要努力的。」

以上內容轉貼自《慈濟全球資訊網》
http://www.tzuchi.org.tw/index.php?option=com_content&view=article&id=5506%3A2011-03-12-03-02-26&catid=59%3Adaily-speech&Itemid=576&lang=zh

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呵~說起這首音樂,還是要再度感恩微雲師姊,若不是她提到這首好聽音樂,大概也沒機會發現原來這以前就曾聽過的美妙旋律,原來就是「刺鳥」的主題曲,有圓舞曲的味道呢!

知道有「刺鳥」這齣外國影集,或許是年紀太小無緣觀賞;還好長大後在某種因緣下接觸到這本原著小說,光看小說封面的文案就非常吸引人想一睹為快。上網查一下這段文案內容---「
傳說中有一種刺鳥,一生都在追尋一棵帶刺的樹,當牠找到時,牠會向最尖銳的刺撞上去,只有這樣牠才能在極度痛苦的臨終前唱出一生中最美麗的歌,聞者無一不感到動容。雖然以生命作為代價,換得一首清新的歌聲,但世界都在聆聽,連上帝也因之微笑。」

從微雲師姊對這部影集念念不忘看來,我相信影集一定更好看,畢竟小說只有文字,只能憑空想像;不過也讓我感到知足啦!至少還有看過這部世界文學名著,至今仍回味無窮呢!

至於故事內容....呵~只能取巧嚕!以下內容是參考別人的部落格,相信將讓沒看過或沒聽過「刺鳥」的您,也想一窺究竟吧!

以下音樂檔來源http://mymedia.yam.com/m/3117808

ps:聽音樂前,建議先將blog左下方背景音樂的播放器按暫停,才不會出現兩首音樂同時播放。

(台視迷你影集) 「刺鳥 The thorn birds」主題曲

 

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以下內容轉貼自
http://bluefox1112.wordpress.com/2007/07/01/%e5%88%ba%e9%b3%a5/

1983年出品的影集「刺鳥」(The Thorn Birds),是根據1977年澳洲作家柯琳馬嘉露(Colleen McCullough)的小說所改編的,記得當年播出的頻道和時段,是在台視每週六晚上11點的「台視午夜場」,那時的我,好像還在唸高中吧,影集中史詩般盪氣迴腸的愛情、純樸美麗的農莊風光,以及優美的主題曲,在在讓我著迷,因此還特別買了厚厚的原著中文版來看。

劇中,李察張伯倫(Richard Chamberlain)飾演雷夫神父,氣質脫俗的玉女明星瑞秋華德(Rachel Ward),則飾演女主角瑪姬,李察張伯倫不但因此成為女性觀眾心目中的偶像,這部影集也成為他演藝生涯最具代表性的角色。
 
故事中,身為神父的雷夫一直在教會中追求樞機主教的頭銜,但是自從認識瑪姬後,兩人之間就產生了不可抗拒的吸引力,雷夫註定要在愛、慾、責任、權力與意志間掙扎,而瑪姬則是一生都在追求一個她無法得到的男人,兩個人就像刺鳥一樣,明知要付出生命的代價,仍然為了唱出最美妙的歌聲,而迎向尖銳無比的尖刺….
 
影集中大家耳熟能詳的主題曲,是美國當代電影音樂大師亨利曼西尼(Henry Mancini,1924~1994)的作品,影集播畢後的若干年,始終遍尋不著主題曲的我,終於在淘兒唱片買到了1989年Telarc幫Mancini出的精選集,裡面網羅了Mancini完整的電影與電視配樂創作曲目,除了「刺鳥」之外,還收錄了「頑皮豹」(The Pink Panther)、「月河」(Moon River,第凡內早餐)等家喻戶曉的影視主題曲。




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今天郵差送來的信件裡,有一封標準信封之信函,上面寫的地址是我家的沒錯,收件者卻是個陌生名字,明顯是地址寫錯了。

當下的直覺----應該是這個收件者在街頭接受問卷調查或其他情況下,需要留通訊地址等個人基本資料,因為不想讓人家知道實際住所,所以刻意留錯地址,結果我家就成為
”待罪羔羊”嚕!所以
這類信件應該通常以廣告信函居多吧。


於是小妹就直接拆開信封了----意外的是,裡面竟然是以十行紙親筆所寫的兩張信函,基於好奇心當然會想看看裡面到底寫些什麼嚕!信的內容明顯是一個剛被關進監獄的受刑人寫給一位剛出獄的弟兄,信裡以xx兄稱呼對方,並自稱愚弟。

信的內容除了敘述自己的近況,並對
xx
兄表達真摯的關懷與叮嚀,也迫切想知道xx兄出獄後的近況,足見xx兄備受他的尊敬與牽掛。從通暢、不俗的文字表達及漂亮的筆跡看來,感覺此人應該非罪大惡極之人,反而是良善謙和的,倒讓人起一股同情心。

因為有給人家拆封,就算再黏回去再拿到郵局退件,很難不被對方發覺有被拆封過吧。本來取來一張便條紙,想要寫一些文字向對方解釋一下為何此信被拆封又被退件的前因後果;不過被媽跟小妹強烈阻止,他們認為畢竟對方是受刑人,為了怕引來不必要的後果,還是不要再節外生枝了。


喔喔!好吧!雞婆當不成,只能默默祝福這兩位"兄弟"有緣再相逢嚕!

ps:媽昨天下午將早上收到的這封信退給郵局負責處理郵件的窗口小姐,可能是新來的吧!搞不清楚狀況嗎?因為今天我家竟然又收到這封信了,差點暈倒....退錯對象啦!只好再跑一趟郵局。如果明天再收到,那就太可笑了吧~

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敬致全臺灣慈濟人︰

 

歲移月遷,光陰流逝,轉眼已入初春,正是萬象更新的好時節!感恩全臺灣慈濟人把握「飛」秒不空過,積極推動社區新年度活動,精進於淨化人心、人間菩薩大招生。而「法譬如水潤蒼生,廣行環保弘人文」入經藏之籌備工作,也在全臺緊鑼密鼓展開;期勉慈濟菩薩入法入理,事理圓融,為「傳承靜思法脈、弘揚慈濟宗門」之歷史使命盡心力。

 

慈濟已邁入第四十五年,從當年的「佛教克難慈濟功德會」,而今「四大志業八大法印」齊備,上人堅守一念清淨心,「為佛教、為眾生」之願,真誠如一。不論是慈善志業守護眾生,醫療志業守護生命,教育志業守護慧命,人文志業守護道德,皆是為了救世救心。

 

此刻正值末法壞劫時期,眾生垢重,習氣剛強難調伏,人倫道德走向衰敗。心理如此,物理亦然。現在是災難告急時刻,四大不調,天災頻傳,大地之母遍體鱗傷,人間天堂如澳洲、紐西蘭,人間地獄如海地、巴基斯坦,無一倖免於災難的波及。除了天災,人禍更可懼!此時利比亞暴動越演越烈,政府與人民僵持不下,情勢緊繃,受迫害的是眾多無辜的老百姓。

 

上人感慨:「我悲,因為眾生大是大非不分。」正法無住於心,天災人禍皆起自人心的貪、瞋、聲聲呼喚,眾生火宅中孩子,不感不,不,不知逃離!地上的萬物眾生,住於天之下、地之上,是共存的生命共同體。現世災難連連,上人再三殷切呼籲不及!不及!」期天下人人莫再沈迷應提世之覺悟才能這個大時代拯救世,在這個大世紀挽救人心!

 

臺灣無以愛與善為。臺灣是慈濟的發祥地,是靜思法脈的源頭,感恩慈濟人慈悲等觀恆以覺有情的菩薩情付出所求同時感恩;擁抱膚慰芸芸眾生,落實「佛法生活化、菩薩人間化」。舉凡七吉祥月的宣導器官與大體捐贈呼籲典禮興辦以及環保的提倡等等,慈濟人清淨的慧,自己做到身輕安掛礙並且積極向推動正法、迷信,為智信、正的佛教樹立典範

 

須彌山下的小螞蟻雖小若能匯聚眾多一心一志的小螞蟻,也能合起大,也能聲共振世間聽到看到悟到!當正是善惡拔河,當今也唯有臺灣有條件緣堪荷待以臺灣為起清淨的懺悔莊嚴靈山法會,整合心力堅實建構讓這股道氣凝聚帶動起全球效應讓這股善的力量擴散到全世達到「淨」空、遍法,淨在人間的理想目標

 

欲成就任何美善之事,都必須個己始做起。上人慈︰「每個認識是自。」然人人都有與佛同等的真如本性但還是習氣未改煩惱執著未除的凡夫境界時難免起心動念,煩惱叢生。上人殷切呼籲齋戒、大懺悔勸導家茹素護生悲心,誠家觀身不淨,莫執著三寸味覺吞食眾生,期能降服己小小口腹重生命,真護生。

 

法譬如水,能洗淨的水,骯髒再注入淨水,也無法飲用理,唯有心地徹底洗淨,才能容納清新法水,法水入心化成髓增長慧命道業。上人期盼透過「法譬如水潤蒼生,廣行環保弘人文」活動,人人認識、調伏自法水洗滌習氣,法水改往修來法水懺悔懺悔由齋戒做起。「」,心;「」,止惡。期從自心開,入經藏、心垢、習氣;全人類用清淨、單純的心,行大誠、大齋戒、大懺悔

 

救世救心需要佛法,唯有佛法可以洗滌人心,唯有佛法可淨化人心。在大時度化眾生,必須契契機適應社會環必須觀機逗恆順眾生根機。「手語」是國際語言,是慈濟宗門傳法弘法重方便法,具有肢幫助記憶

 

慈濟音樂手語深奧的經理,經藏,引領大眾」,心清淨走入經藏的境界,進而受自心,歡喜心、心,恭臨莊嚴心清淨大懺悔

 

此時此地此人,正是一大事因。佛正法住世,但並進的科技法。我當今可把握與重現在發達科技過大電視清淨法傳於天下,人文活清流遍於全廣大民眾有機緣聞正法,認識慈濟,進而轉人生,建立幸福的社會。

 

入經藏是法水心、大的人文活動,清流更加普遍,讓這股淨化人心的清活水源源!期人人入法、護法,接引社會大眾應齋戒。菩薩十地是從歡喜究竟目標「慈悲」心,道理透徹圓融,「喜捨」心自然無。菩薩要成就歡喜心,才能精進於菩薩道上,輕安自在無

 

上人慈悲喜捨四無心開慈濟宗門,慈濟人的慈濟世,是外明、清淨無琉璃心圓。護慈悲道之清淨與,是全體靜思與使命。期珍惜慈濟因珍惜為善知識互顧道心,守護慈濟世淨如琉璃晶瑩剔瑕疵

 

大時代需要大是非,大劫難需要大慈悲,大無明需要慧,大動需要懺悔」。佛宇宙,為「開、、入」一大事因緣來人間,「為道功德母,長養切諸」,我們對教法,行,因心中有所以知懺悔,因行中有所以齋戒

 

待這之「法譬如水潤蒼生,廣行環保弘人文」不論在臺灣全世界建構起清淨的懺悔,人人「誠心」體大道,無上心;「淨心」入經藏,慧如海;「願心」大眾,一。值此末法壞劫大時,願人人回歸清淨在源頭的真如本性起與佛同等的清淨無上慧,誠的清淨心與大願力,共同起天下大

 

祝福人人法喜充滿

 

佛教慈濟基會志業心宗教 感恩
    
二○一一年

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水是最好的藥

(美)F. 巴特曼博士

F BATMANGHELID

簡化版前言

你知道僅僅用水就可以治癒許多慢性疾病嗎?

我們對身體外面的水瞭解得很多,但對身體內的水卻知之甚少。如果我們瞭解了水在身體內的具體運行情況,我們就會恍然大悟,許多疾病的病因僅僅是身體缺水。

本文作者巴特曼博士是亞力山大·佛萊明 -- 盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生,他將畢生精力致力於研究水的治療作用。他不用藥,僅用水,就治癒了3000多名患者。本書總結了作者幾十年的研究成果。他發現水可以治療:

l        心臟病和中風,因為水能稀釋血液,有效地預防心腦血管阻塞;

l        骨質疏鬆症,因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固;

l        白血病和淋巴瘤,因為水能夠將氧輸送進細胞,而癌細胞具有厭氧的特徵;

l        高血壓,因為水是最好的天然利尿劑;

l        糖尿病,因為水能夠增加身體內色氨酸的含量;  

l        失眠,因為水能夠產生天然的睡眠調節物質——褪黑激素;

l        抑鬱症,因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應;

本書還詳細介紹了如何喝水方法:喝水,不是喝茶、一天喝2~ 3的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點鹽、儘量喝自來水,而不是碳酸飲料和咖啡。

《水是最好的藥》和《水這樣喝能治病》已被翻譯成16種語言,暢銷全球,到幾百家電視臺演講,本書僅在美國就已印了35次。他難怪有人將這本書與《聖經》相提並論。

為了讓普通人,特別是需要從本書獲得解除自己慢性病痛的老年人能理解,作者簡化了原著,由32萬字簡化為2.3萬字,不去深究哪些深奧理論和生僻的醫學術語,只是側重其運用方法和效果。

這是另類醫學理論,是與現代的醫療學說是離經叛道的,我沒有本事判斷其中有多少正確,多少謬誤,哪些是有意誇大?但本書提出的問題關係著你的健康,甚至生命。而且,我國當前的醫與藥都以贏利為導向的現實裏,現有的醫療與醫藥體系中的既得利益者是否可能有意無意掩蓋了某些真理? 作者單用水就可以治療許多困擾我們老年人的慢性病,又不花錢,是否值得我們讀一讀,想一想和試一試呢!

                            

1   新的醫學理念

1,前言

現代人,包括大多數的醫生不明白水在人體中的作用有多麼重要。藥物可以緩解病情,卻治不好人體的衰老性疾病。

同時,人們很少去思考如下問題:

l        水進入身體後是怎樣運行的?

l        水在身體內究竟起著怎樣至關重要的作用?

l        身體缺水還有沒有其他的信號和表徵?

    如果我們瞭解了水在身體內的具體運行情況,我們就會恍然大悟,許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂,生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生;而治療這些疾病的方法簡單得令你難以置信,那就是:喝足夠多的水。

2,水是生命之源

人之所以能在陸地上成長,也是因為身體內有一整套完善的儲水系統。這個系統在人體內儲備了大量的水,約占體重的75%。正因如此,人才能在短時間內適應暫時的缺水。同時,人體內還有一個乾旱管理機制:在人體缺水時,嚴格分配體內儲備的水,並讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分。水的分配中,大腦處於絕對優先的地位。

大腦占人體重量的150,卻接收了全部血液迴圈的18%一20%,水的比例也與之相同。身體缺水時,乾旱管理機制首先要保證重要器官,於是,別的器官的水分就會不足。這時,它們就會發出報警信號,表明某個局部缺水。

作者從醫多年,經常碰到這種情況:明明是身體缺水發出的信號,急需補充水,但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。更不幸的是,這個錯誤還會持續,身體的病狀逐漸發展,脫水症越來越複雜,用藥越來越多,直到有一天病人死了。這時,誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的。

這是新的認知模式和新的科學理念,當然要挑戰現代醫學,得到廣泛認同不容易!

3,離經叛道的新理念

人體是由25%的幹物質(溶質)75%的水(溶劑)構成的。

今天的科學認為,人體是裝滿了各種不同性質的固體物質,水只不過是無足輕重的填充材料和運輸工具。而且,只有溶質(也就是溶於血液的物質,或血液攜帶的物質和血液中的血清)才能調節人體的各種活動,調節人體對水分(溶劑)的吸納。這樣的錯誤認識使得醫學研究時全都盯著一個方向:找到致病的特殊物質、先用化驗來查找病因,再尋找化學品中和或改變這些“溶質”。須知,除了用抗生素治療細菌感染外,所有治療方法都是為了減輕患者的症狀,都是治標不治本。

有關人體的科學新理念和新思維能使普通人成為自己的保健醫生。溶劑,即水,有調節體內功能的作用,還能調節溶解於其中的溶質(固體物質)。人體內的水代謝一旦紊亂(溶劑紊亂),就會發出各種信號,表明系統功能出了問題,水的供給與分配出了問題。

人體大約由75%的水和25%的固體物質構成。據說大腦組織的85%都是水,而且,大腦對脫水或水分不足的狀態極為敏感。大腦總是浸泡在含有鹽分的腦脊髓液體中。身體裏的水被視為溶劑,水中溶解的固體物質被稱為溶質。

作者曾對3000多名消化道潰瘍患者做過臨床觀察,只用水治病,就能治癒。

身體缺水的惟一補救辦法就是供水,除此之外別無他法。本書各章節都引用了一些例證,以便讓心存疑慮者明白:水是天然的保健良藥,能夠解決多種健康問題。這也是人類歷史上最偉大的發現。

特別是,進入成年後,渴的感覺會逐漸衰退,我們的身體內的水分會越來越少。隨著年齡的增長,體內細胞的含水量也會逐漸減少,細胞內的含水量與細胞外含水量之比從11減少至大約0.81,也就說是進入老齡後,每十年身體內喪失 3以上的水。這是一個巨大的變化。我們飲水是為了滿足細胞的功能需求,飲水量的減少會影響細胞的活力。結果,慢性脫水就會引發一系列症狀。如果不明白這些症狀是人體脫水發出的緊急信號,就會把它們誤認為是別的疾病。直到今天,人們還是沒有弄明白這個問題,把身體對水的渴求誤認為是別的疾病,用化學藥物來治療。

4,這是一個偶然的發現

    1979年,作者作為伊斯蘭教革命運動的政治犯關押在伊朗的艾威恩監獄。有一天深夜裏他發現了一個神奇的事實:只需要兩杯水,就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。

   在監獄15個月時間內,他已經治癒了數百名囚犯,在隨後的兩年半時間裏,使用自來水成功又治癒了3000多個因各種壓力導致的胃潰瘍病例。這時,作者清醒地意識到,這些人實際上只是於渴而已,病人脫水的信號是通過身體的疼痛表現出來的。

在度過了2年零7個月的監獄生活和後來的日子裏,作者對於水在生理機能方面的作用,以及水與許多疾病的關係,形成了更多的認識,並發表在各種醫學雜誌中。

2  水是最好的藥之基礎

l        身體水份調節與乾渴管理機制的重要特徵之一,使身體機能受到嚴密的監控。任何器官獲得的水分份額,都不會超過它自身的需要。器官獲得水分的多少,取決於其運行功能和特性。和其他所有的系統相比,大腦具有絕對的獲取水分優先權

l        人們都會對乾渴和饑餓做出反應,以為二者都是饑餓導致的。但是人們總是吃固體東西,只有身體需要消化過剩的食物,導致乾渴的感覺逐漸佔據上風時,才會喝些水。在這種情況下,身體的缺水過程,可能會進入一種持續發展的階段,以致會以一個適應機制逐漸形成和鞏固下來。這一過程,將會破壞乾渴管理機制,致使身體無法通過有效的乾渴感覺表達對水的需求。也就是說,如果你喝的水越多,你的口渴感就會越敏銳你喝的水越少,你的口渴感就越遲鈍。

l        茶、咖啡、葡萄酒和飲料不能代替身體所需的天然水。因為,這些飲料固然含有水分,但也含有脫水因數,特別是咖啡因和酒類。這些物質不僅會清除溶解它們的水分,還會清除身體額外的水分。當你喝咖啡、茶或啤酒時,身體消耗的水分,總是多於這些飲料含有的水分。假如你喝完飲料後測量一下尿液,你就會發現你排出的尿超過飲料的量。

l        人體處於脫水狀態時,它就會將當前所剩的水分重新分配。在人體內部,某些區域水分供應不足,就會發出警報。當乾渴管理機制發生作用時,人體僅存的水分將會得到調配,並在需要時使用,這會使人體的整體運行機制發生改變開始生病。

l      如人體長期脫水,會導致依賴水分的機體功能暫時關閉或休眠,因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來,以便度過困難期。進而身體脫水的程度越來越嚴重,某些器官和功能的承受力就會達到極限。這時,身體最活躍的組織和器官,將首先發出特定的信號,並且通知我們:身體已經進入嚴重缺水狀態慢性病出現

l      當身體的乾渴管理機制發出一系列危機信號時,意味著身體某個區域處於乾渴狀態,此時,只要增加水分供應,就可以緩解不利局面。但實際上,我們從醫生哪里獲得的往往是大量的化學藥物。因為絕大多數的醫生並不瞭解脫水的症狀,不清楚水在身體裏的重要性,只能用藥物而不是水來解決這些症狀,最終的結果是:制藥企業越來越富有,病人卻沒有得到治療,醫生面對身體出現的各種慢性病束手無策。

l      藥物治療只能暫時消除身體缺水的各種危機信號對人體細胞(包括基因細胞)卻有害無益。長期脫水,會使身體機能的活躍性和有效性徹底喪失,即便是藥物也不能起到任何作用,這種可怕的情形,還將傳遞到下一代身上。如果一種疾病的根源是脫水,人體的感應機制就會遭到破壞,在下一代人的體內就難以形成對抗缺水狀態的內在機制。特別是哮喘症、過敏症、胃灼熱等疾病,都可通過補水來進行預防,並且只有這樣,在我們自己以及下一代人的身上,某些疾病才不會產生。

l      蛋白質和酶這兩種物質,在低粘稠度的溶劑裏效率更高。只有周圍的水分充足,它們才能夠高速擴散和運轉。如果溶劑因細胞內缺水而產生高粘稠度,那麼,蛋白質和酶在細胞內部的運轉效率就會迅速降低。

l      老年人身體水分不足的問題十分突出,他們每10年身體的水分平均喪失3.5~ 6,這是一種巨大的損失。而且,依賴口渴的感覺會引起長時間脫水,主要是引起細胞內部脫水,結果導致生產神經傳遞素的工廠體內的氨基酸大量喪失。因為隨著年齡的增長,細胞內的水分含量,將逐漸少於細胞外的水分含量,細胞內部的水分逐漸流失,將導致水滲透平衡被完全打破,細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失,這就是開始乾癟!

假如老年人體內的水分充足,將會有一個潛在的好處:它能提高成蛋白質和酶的活性,由於蛋白質和酶受所處自由水環境的影響,這意味著體內擁有充足的水分就可以最大限度地預防早衰和所有感觀系統的過早退化

l      僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷,等到口渴才開始喝水,只會帶來嚴重的後果。等待口渴,意味著忍受疼痛和提前死亡

水在身體中的作用

1.身體出現局部缺水,首先會抑制身體的某些功能,並最終使之徹底喪失。

2.水是能量的主要來源,它是身體的“流動資金”。

3.水在身體所有細胞內部產生電力和磁力,它提供了生存所需的能量。

4.水是細胞結構的建築粘合劑。

5.水可以防止基因遭破壞,並使基因修復機制更加有效。

6.水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率,所以水也可以提高防癌的效率。

7.水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。

8.水可有助於食物分解成細小的顆粒,促使它們消化、吸收和新陳代謝。

9.水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。

10.水可以運輸身體內所有物質。

11.在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中,水可以提高效率。

12.當水到達一個細胞時,它可以為細胞輸送氧氣,並把細胞產生的廢氣交由肺處理。

13.水可以清除身體各部分產生的有毒廢物,並把它們交由肝和腎處理。

14.水是關節空隙的主要潤滑劑,它有助於防止關節炎和背部疼痛。

15.水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。

16.水是最好的傾瀉劑,可以防止便秘的產生。

17水有助於減少心臟病和中風發生的幾率

18水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。

19.水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。

20.水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。

21.水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。

22.水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。

23.水有助於預防注意力缺乏症。

24.水有助於提高工作效率,擴大注意力的範圍。

25.和所有飲料相比,水是最好的飲料,而且沒有任何副作用。

26.水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

27.水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。

28.水有助於減少疲勞,為我們提供能量,使我們更加富有朝氣。

29水可以使皮膚變得更加光滑,並可延緩衰老

30.水可以使眼睛更有神采。

31.水有助於防止青光眼。

32.水可以使骨髓的造血機制恢復正常,並有助於防止白血病和淋巴瘤。

33.水可以大幅度提高身體的免疫功能,以對抗感染和癌細胞的產生。

34.水可以稀釋血液,防止血液凝固。

35.水可以減少經期前疼痛以及潮熱。

36.水和心跳機能可以產生稀釋物和水流,防治血管形成廢棄物沉積現象。

37.在脫水過程中,身體不會儲存任何剩餘水分,這也是你必須每天及時飲水的原因。

38.脫水會減少性荷爾蒙的產生,這是性無能以及性冷淡的主要原因之一。

39.飲水可以將乾渴感和饑餓感劃分開來。 
40.水是減肥最好的手段,因為有時你感覺饑餓時,其實是渴水,喝水可以防止多食。
41.水可以清理由於脫水造成在關節、腎臟、肝、大腦、皮膚等組織空隙中有毒物質。

42.水可以減少懷孕期間的晨吐現象。

43.水可以使大腦和身體的功能協調一致,提高我們識別以及實現目標的能力。

44.水有助於防記憶老化,有助於減少老年癡呆症、多發性硬化症、帕金森綜合症。

45.水可以逆轉癮症——包括對咖啡因、酒精及某些毒品的上癮。


 

4  身體缺水就會生病

A,序言

脫水,會使生命體的內外結構發生改變,人和水果一樣,水果脫水會變成果子幹。

    人體細胞數目達100萬億之多。在身體缺水最嚴重的部位的細胞開始變皺,其內在機能也會受到影響。身體任何部位缺水,都會通過不同的信號反映出來。到目前為止,身體脫水的信號,並沒有得到充分的認識,它們往往被視為原因不明的疾病。

    作者認為,有三種不同的感覺系統來反映局部或全面的缺水症狀。在大多數情況下,這些症狀只要合理補充水份完全可以逆轉,而不會使身體受到更多的傷害。

一、最常見的“感覺”:勞累,激動,惱火,焦慮,沮喪,壓抑,睡眠不足,頭昏腦脹,……。

二、第二類反映身體脫水的症狀,是身體乾渴管理機制涉及的相關脫水症狀。前五種症狀,我們只要對身體的生理機制進行調整,它們很容易得到修復。第六種症狀是由一系列不良反應構成的,我們將其定義為自身免疫性疾病,不過,它們也應被視為身體內部自我摧殘的結果。換言之,身體長時期脫水會使身體的組織系統受到破壞。

    1.哮喘症:   

    2.過敏症:

    3.高血壓:

    4.便秘:

    5.Ⅱ型糖尿病:

    6.自身免疫性疾病。

三、更強烈的“危機信號

    以細胞內部酸性物質的數量和活動狀況為基礎出現下列病痛,都是身體長期脫水、基因遭到潛在破壞的早期信號:

    1.胃灼熱:

    2.胃痛;

    3.心絞痛:

    4.背痛;

    5.風濕性關節痛,包括類風濕性脊椎炎;

    6.偏頭痛:

    7.結腸痛:

    8.纖維肌痛:

    9.貪食症;   

    10.懷孕期的晨吐現象。


 

B 缺水病症的進一步說明

1, 哮喘和過敏

  什麼是哮喘症?大致說來,它是支氣管發炎和痙攣引起的呼吸道疾病,症狀是呼吸急促,有時甚至會使人窒息。作者認為,哮喘症和過敏症是身體需要水的一種“危機信號”,證明人體處於脫水狀態,預示著身體正在持續退化,直至脫水引發的其他症狀逐一出現,最終可能導致人過早死亡。

    鹽是天然的抗組胺藥物。過敏症患者應當增加鹽的攝人量,它可以防止組胺的過度生成。

    肺需要水來保持氣流通道的濕潤,防止空氣的出人造成通道乾燥。在脫水狀態下,粘液的分泌可以使空氣通道保持濕潤。在哮喘病初期,粘液可以保護肺部組織。到了一定程度,分泌的粘液會越來越多,滯留並阻塞正常的空氣通道。鈉是天然的粘液化解者,通常,鈉的正常分泌就是為了使粘液容易咳出。這就是為什麼吐出的痰是鹹的。

如果你患有過敏症和哮喘症,那你必須從現在開始,堅持長期飲水。應該停止攝取咖啡因和酒精,直到身體恢復正常。那些心臟和腎臟功能正常的人,在每餐前一個半鐘頭左右,應該喝兩杯水,而在飯後,要喝兩杯半水。在增加水量的同時,也需要增加鹽的攝取量,以彌補尿液增加導致鹽分缺失。

但是,飲水不要過量,不要以為幾天功夫就可以消除幾個月甚至幾年的病症。你需要保持正常的飲水量,用300毫升水杯,喝68——經過較長時間後身體才能獲得足夠的水。

2,高血壓

    在心臟舒張和收縮的雙重作用下,促使血液在心血管系統內流經身體各處的壓力,稱為血壓。在正常情況下,正常的血壓範圍(心臟收縮血壓/心臟舒張血壓)906013090之間。這兩組數字的意義非同尋常,它意味著靜脈內血液產生新的流動過程以後,可以防止血液較重的成分在血液停滯區域出現沉積現象。它也意味著可使某些純淨的血清從毛細血管小孔泵射出來,進入腎臟的過濾區域,使血液得到淨化。心臟舒張產生的血壓的作用之一,在於身體所有血管都可被填滿,保證血管不會出現乾枯跡象。

高血壓(原發性高血壓)是身體因為水量不足而進行自我調整的結果。

血管的一大主要功能是適應血液含量周而復始的波動,並為身體組織提供需要的養分。血管壁上有許多小孔或腔體,它們時而張開,時而閉合,以適應內部的血液含量。當身體的水分流失時,即當身體攝取的水分不足時,66%的水分都是從某些細胞內部損失的,26%的流失發生在細胞外部的液體環境中,只有8%發生在血液迴圈的過程中。為了適應8%的水分流失,循環系統會自動收縮,起初,週邊的毛細血管開始閉合,最終,更大的血管將血管壁繃緊,以此保證血管內部充滿血液。血管壁的繃緊使靜脈血壓明顯增加,這被稱為高血壓。

   當飲水量不能滿足身體的需求時,一部分細胞會脫水,讓水分進入血液循環系統。不活躍部位的毛細血管會首先關閉。如果所有毛細血管都打開,身體就無法保持平衡。水量不足,要麼從體外補充,要麼從體內其他部位攫取!

    診斷高血壓時還有一個檢測問題。血壓與焦慮有關,一個人在體檢時若擔心查出高血壓而感到焦慮,血壓就會受到影響。

    水就是最好的天然利尿劑。只要高血壓患者排尿充分,就應該增加飲水量,不需要什麼利尿劑。如果長期的高血壓脫水症已經引發了心臟病綜合症,就得逐漸增加飲水量,以免病人體內積水過多,排不出去。

    在這些病人身上,鈉的保存機制是必不可少的。飲水量逐漸增加後,排尿量也會相應增加,水腫液(腫脹),即充滿有毒物質的水腫會被沖洗出去,心臟就能康復。

l       鹽和高血壓

    科學雜誌最近發表的幾篇論文,對這樣一種觀點提出了質疑:鹽對那些高血壓患者是有害的。但是,觀察發現,每天攝取充足的鉀、鈣、鎂和鹽不僅不會使血壓上升,而且實際上會使血壓下降。因為,人體細胞內部和外部的水量,需要處於平衡狀態。記住,鹽可以調節細胞外部的水分含量,鉀、鎂和鈣這些礦物質可以平衡細胞內部的水量

    要避免原發性高血壓,你每天需要喝足夠量的水,這樣,尿液的顏色就會變淡。在你的飲食中,應該包含3~4的鹽,1左右的鈣,400800毫克的鎂,以及20004000毫克的鉀。對於鉀,我們更容易從某些鉀元素含量較高的食物中獲取,比如葡萄乾、馬鈴薯、梨、豌豆以及其他豆類食品、番茄、花椰菜、香蕉、麵包、橘子、葡萄、牛奶、雞蛋和乾酪,但水果中鉀元素含量更高。

    如果你不吃海藻、麥麩、麥芽、杏仁等鎂含量較高的乾果,也不吃綠色蔬菜,那麼,你每天應該攝取鎂元素較多的保健品。至於鈣,你可以通過進食下列物品,滿足身體的需要,它們是:海藻、乾酪、芝麻、豆腐、糖蜜、扁豆等豆類植物、無花果、杏仁、白菜葉、豆瓣菜、芹菜、優酪乳、小蝦、花椰菜、牛奶、橄欖。那些需要減肥或者無法做到膳食平衡的人,應該通過服用其他營養物,攝取這些礦物質。

    碘是液體在體內發揮均衡調節作用的重要元素,它是甲狀腺產生甲狀腺素(甲狀腺的主要荷爾蒙)的關鍵成分,而且似乎正是甲狀腺素這種元素,才能促使細胞產生活性蛋白質,而後者可以調節細胞內部和外部的鈉元素、鉀元素和其他礦物質的平衡,並在此過程中產生能量。隨著鈉和鉀在細胞膜周圍的活動,水可以通過運動來平衡細胞內部和外部的滲透壓力,其他運送礦物質的泵送過程,也會按部就班地調節細胞內部鎂、鉀和鈣的含量。

    在鹽被加入碘之前,許多人因為碘元素缺乏,導致甲狀腺腫大。碘元素缺乏引起的主要併發症是黏液腺瘤,其他主要症狀是皮膚乾燥、頭髮脫落、記憶力降低、容易疲勞、昏昏欲睡以及肌肉組織的功能衰退,因此,碘對於健康和體液的平衡極為重要。

    不過,作者還是要給你一個忠告:碘的攝取量不要過度,不然可能導致其他問題。

l       高血膽固醇

    高血膽固醇意味著細胞的防禦機制開始發揮作用,它在抵制血液的滲透力,這種力量能把水吸到細胞膜以外。膽固醇是一種天然的土塊,它們被填人細胞膜之間的縫隙後,水就無法穿過細胞壁。大量製造膽固醇,並讓它們沉積在細胞膜中只要吃飯前給身體補充必要的水,我們肯定能打贏抗擊膽固醇形成的戰役,是一個身體自然的防禦過程,目的是保護活細胞免受脫水的威脅。

膽固醇是不可或缺的物質。膽固醇太多意味著身體缺水。

    如果我們認識到,在食物消化過程中,水是最重要的成分,這場戰役就打贏了一大半。

    日常飲水量必須經過較長時間的調整,細胞的水分才會充足。隨著缺水狀態的改善,身體漸漸不再需要這個防禦系統,膽固醇的產量就會隨之降低。實驗證明,步行一小時可以啟動對荷爾蒙敏感的、消耗脂肪的酶。酶能持續活躍12小時。隨著血液中膽固醇的減少,步行啟動了消耗脂肪的酶,沉積的膽固醇就會分解,血液才有可能通過被阻斷的動脈血管。所以,每天步行兩次,每次間隔12小時,這有助於清除動脈血管中過量的脂肪沉積

大家都知道,很多疾病與血液迴圈中的高膽同醇有關。膽固醇的正常值一直在下降,現在人們認為200毫克/每百立方釐米血液)才屬正常。作者認為正常範圍應在100—150之間。作者自己的膽固醇水準最初是89左右,從來沒有超過130。為什麼呢?因為多少年來,作者每天早晨都要喝兩三杯水。1991328的《英格蘭醫學學學報》發表了一篇報告,後面附了一篇社論。那篇報導說,一個88歲的老翁每天吃25個雞蛋,膽固醇卻很正常。這說明,吃進去的膽固醇恐怕與血液中的高膽固醇並沒有多少關係

    膽固醇過量是脫水症引起的。許多疾病是脫水症引起的,而不是血液迴圈中的膽固醇引起的。所以,我們應該關注日常飲水量,而不是每天吃什麼東西,這才是謹慎、明智的做法。只要酶的活動正常,什麼食物都可以消化,包括含有膽固醇的食物。

    如果增加飲水量後膽固醇降了下來,但後來出現了反彈,那就要檢查一下你的身體是否缺鹽    

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